Taboulé bio vrac
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Taboulé bio vrac
Recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée. Facile à préparer, cette recette colorée et parfumée peut être pr...
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Recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée. Facile à préparer, cette recette colorée et parfumée peut être préparée la veille.
Ingrédients
Semoule blanche de blé dur*, tomate*, oignon*, persil*, menthe*, carotte*
* Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique
Allergènes et traces
Contenance
200 g
Origine
Marque
La sélection des comptoirs
Conseils d’utilisation
Verser la préparation dans un grand saladier. Ajouter 500 ml d'eau chaude ou l’équivalent en volume du couscous taboulé et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Couvrir et laisser reposer quelques mn. Lorsque la semoule est bien gonflée, aérer avec une fourchette. Ajouter 1 à 2 jus de citron et mettre au frais. Possibilité d’ajouter des petits cubes de concombres, de tomate, de la menthe fraîche, des crevettes.
Conseil de conservation
A conserver dans un endroit frais et sec.
Informations nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles | Pour 100g |
---|---|
Energie | 355 kcal |
Total matières grasses / lipides | 1.6 |
dont acides gras saturés | 0.3 |
Total glucides | 71.2 |
dont sucres | 3.8 |
Protéines | 11.8 |
Sel | 0.01 |
Sodium | |
Fibres | 4.3 |
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